In mijn praktijk werk ik onder andere met de methode Breathfulness. Het fijne aan deze methode is dat het jou helpt om in contact te komen met je eigen authenticiteit. Hierbij speelt de harmoniserende ademhaling een belangrijke rol.
Het is een manier van ademhalen die jou helpt om je volledig te ontspannen. Hierdoor kom je in een bepaalde staat van (bewust)zijn waarin emoties, inzichten en creativiteit kunnen stromen.
Je maakt contact met je eigen wijsheid waardoor je inzichten en oplossingen krijgt die jou verder helpen in je leven. Inzichten en oplossingen die je zelf, vanuit je hoofd, niet had kunnen bedenken.
Daarnaast helpt de harmoniserende ademhaling jou om datgene los te laten (negatieve gedachten, beperkende overtuigingen) wat jou in de weg staat om als mens te kunnen groeien. Door deze los te laten creëer je ruimte waardoor je gaat inzien wat wél voor jou goed is omdat de keuzes die je dan maakt doorvoeld hebt. Ze zijn 'kloppend' voor jou. Hierdoor ga je inzien dat jij alleen verantwoordelijk bent voor je eigen geluk en weet wat jij wat je nodig hebt om dat voor jezelf te creëren. Lees hier meer over Breathfulness.
Tijdens het online-programma leer je wat de harmoniserende ademhaling is. Aan het eind van het programma ga je onder begeleiding van een gecertificeerde Breathfulness coach een ademsessie doen en ga je ervaren hoe het is om de harmoniserende ademhaling toe te passen. Wanneer je dit ervaren hebt en je weet hoe het moet, kan jij de rest van je leven terugvallen op de harmoniserende ademhaling.
Het programma leert je iets waar jij de rest van je leven op terug kan vallen. Een programma voor het leven!
Schrijf je nu in voor het online programma 'Breathfulness als weg naar een verruimd leven' en start meteen.